Lisa Kirchner
Meine Angebote
Ich biete Einzelbegleitung & Angehörigenbegleitung, sowie Gruppenkurse und Workshops an.
Dabei unterstütze ich insbesondere Menschen nach einer Erkrankung in der Krankheitsbewältigung.
Einzelbegleitung & Angehörigenbegleitung
Ich begleite Einzelpersonen im Bereich Achtsamkeit sowie Betroffene und Angehörige in der Krankheitsbewältigung mit Achtsamkeit. Aufgrund meiner vorherigen Arbeitserfahrung in der Wirtschaft kann ich auch erkrankte Mitarbeitende in der Wiedereingliederung begleiten.
Dieses Angebot ermöglicht Hausbesuche sowie individuelle Terminabsprachen.
Die Begleitung basiert auf der Basis der Achtsamkeit (MBSR, Selbstmitgefühl, Positive Neuroplastizität, Achtsamkeit für Eltern) und ich arbeite generell nach den Prinzipien der traumasensitiven Achtsamkeit.
Individuelle Workshops
Ich gebe individuelle Workshops zu
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Achtsamkeit im Alltag
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Achtsamkeit für alle Menschen
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Krankheitsbewältigung mit Achtsamkeit
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Vertiefung & Auffrischung von Achtsamkeit
Außerdem unterstütze ich Menschen in Gesundheitsberufen dabei, Ihren Patientinnen und Patienten Achtsamkeit zu vermitteln und/oder Selbstfürsorge zu betreiben.
MBSR Kurs 'Stressbewältigung durch Achtsamkeit'
MBSR steht für 'Mindfulness-Based Stress Reduction' oder zu deutsch 'Stressbewältigung durch Achtsamkeit'.
Im Kurs werden wir
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Achtsamkeit kennenlernen
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Stress verstehen & lernen zu bewältigen
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fürsorglich sein mit uns und anderen
MBSR ist das am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm der Welt (seit 1979) und findet klassischerweise als 8-Wochen-Kurs in einer Gruppe statt.
MCP Kurs 'Achtsam Eltern-Sein'
MCP steht für 'Mindfulness Compassionate Parenting' oder zu deutsch 'Achtsam Eltern sein'.
Im Kurs werden wir lernen,
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die eigenen Stressauslöser und -Reaktionen im Familienkontext zu erkennen
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uns selbst behandeln wie einen guten Freund
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unseren Kindern eine selbstfreundliche Haltung vorzuleben.
Das Programm setzt sich zusammen aus Elementen aus der Meditation und der Neurowissenschaft.