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Meine Angebote

Ich biete Psychotherapie (HPP) mit den Schwerpunkten Traumatherapie, Resilienz und Achtsamkeit an,
außerdem Achtsamkeit Coaching und Workshops.
Zusätzlich gibt es spezielle Angebote für Menschen in der Krankheitsbewältigung.

Psychotherapie (HPP) - Traumatherapie, Ressourcenarbeit, Achtsamkeit

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Es erfordert Mut, sich seinen Schwierigkeiten in einer Therapie zuzuwenden. Hier können Sie sich über die Rahmenbedingungen in Ruhe informieren.

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Ich arbeite psychotherapeutisch in Praxisräumen in Hamburg (Eimsbüttel) und biete Hausbesuche an.

Meine Schwerpunkte liegen auf Traumatherapie, Ressourcenarbeit und Achtsamkeit.

Coaching, Achtsamkeit und Meditation

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Ich biete Coaching in folgenden Bereichen an:

 

  • Achtsamkeits-Coaching und Eltern-Coaching, für Menschen, die in ihrem Alltag keinen Kurs mit festen Zeiten unterbringen können

  • Coaching für Betroffene und Angehörige in der Krankheitsbewältigung

  • Begleitung von erkrankten Mitarbeitenden in der beruflichen Wiedereingliederung

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Dieses Angebot ermöglicht Termine in meiner Praxis in Hamburg-Eimsbüttel, in Räumlichkeiten in Hamburg-Winterhude sowie Hausbesuche.

Achtsamkeit Workshops

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Ich gebe individuelle Workshops vor allem zu

  • Achtsamkeit im Alltag

  • Achtsamkeit für alle 

  • Krankheitsbewältigung mit Achtsamkeit

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Außerdem unterstütze ich Menschen in Gesundheitsberufen dabei, Ihren Patientinnen und Patienten Achtsamkeit zu vermitteln und/oder Selbstfürsorge zu betreiben.

MBSR 'Stressbewältigung durch Achtsamkeit'

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MBSR steht für 'Mindfulness-Based Stress Reduction' oder zu deutsch 'Stressbewältigung durch Achtsamkeit'.

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Bei MBSR geht es darum,

  • Achtsamkeit kennenzulernen

  • Stress verstehen & lernen zu bewältigen

  • fürsorglich zu sein mit uns und anderen.

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MBSR ist das am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm der Welt (seit 1979).

MCP 'Achtsam Eltern Sein'

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MCP steht für 'Mindfulness Compassionate Parenting' oder zu deutsch 'Achtsam Eltern sein'.

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Mit MCP lernen wir,

  • die eigenen Stressauslöser und Stressreaktionen im Familienkontext zu erkennen

  • uns selbst zu behandeln wie einen guten Freund

  • unseren Kindern eine selbstfreundliche Haltung vorzuleben.

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Das Programm setzt sich zusammen aus Elementen aus der Meditation und der Neurowissenschaft.

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